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Galileo-Training

Galileo-Training

Wenig Aufwand - viel Erfolg

Mit Galileo trainieren Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt. Galileo-Training bedeutet ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining bei geringem Zeitaufwand und wird von Herrn Dr. med. Gerhard Beyer Seniorenbeauftragter der Stadt Neustadt empfohlen.

Das Prinzip von Galileo beruht auf den natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen.

  • Es funktioniert wie eine Wippe.
  • Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen.
  • Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.

Während des Trainings wird die Durchblutung vor allem in den Beinen deutlich gesteigert, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird. Die Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken wird aktiviert und aufgebaut bzw. erhalten.

Wann kommt das Galileo-Training für Sie in Frage?

  • Zur Sturzprävention
  • Zur Behandlung von Osteoporose
  • Zur Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Zum Training der Beckenbodenmuskulatur
  • Zum Training des Gleichgewichts
  • Zur Lockerung der Muskulatur bei Kontrakturen
  • Zur Verbesserung von Durchblutung von Händen und Füßen
  • Bei chronischen, neurologischen Erkrankungen z. B. Schlaganfall, Morbus Parkinson und Multipler Sklerose
  • Bei chronischen Rückenschmerzen

Bei weiteren Fragen oder Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Cornelia Kaiser und Frau Carmen Müller.

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